Au fil de l annee nos cheveux traversent des cycles naturels d apparition de pousse et de chute. Cependant au passage de l automne ou du printemps il n est pas rare de constater une perte de cheveux plus abondante que d habitude. Ce phenomene temporaire appele chute saisonniere s explique par des variations hormonales la baisse de luminosite ou encore la fatigue accumulee. Heureusement quelques adaptations simples dans votre routine permettent de traverser ces periodes en toute serenite.
Pourquoi les cheveux tombent-ils davantage aux changements de saison ?
Durant la periode estivale l exposition au soleil stimule la pousse des cheveux. Lorsque les jours raccourcissent le cuir chevelu reagit a ce changement de rythme. De nombreux cheveux qui etaient en phase de repos finissent par tomber simultanement. Ce processus est tout a fait naturel mais il peut effrayer lorsqu il n est pas anticipe.
Adapter sa routine capillaire avec des produits cibles
Pour limiter cette perte temporaire et renforcer la fibre capillaire il convient d repenser ses soins quotidiens avec des gestes doux et nourrissants.
- Utiliser un shampooing naturel sans sulfates agressifs afin de nettoyer le cuir chevelu sans l irriter.
- Appliquer regulierement une huile anti chute en bain d huile avant le lavage pour nourrir le bulbe en profondeur.
- Integrer un spray capillaire fortifiant au quotidien pour tonifier les racines et faciliter le coiffage sans alourdir.
Masser le cuir chevelu pour stimuler la microcirculation
Le massage du cuir chevelu est l un des moyens les plus efficaces pour activer la pousse. En effectuant de petits mouvements circulaires avec le pulpe des doigts pendant quelques minutes chaque jour vous stimulez l afflux sanguin vers les follicules pileux. Cela permet aux nutriments essentiels d arriver plus facilement jusqu a la racine ce qui fortifie la chevelure.
Adopter une alimentation equilibree et une bonne hygiene de vie
La sante des cheveux commence egalement a l interieur. Une alimentation riche en vitamines du groupe B en fer et en zinc apporte aux cheveux les elements constructeurs dont ils ont besoin. N hesitez pas a privilegier les legumes verts les oleagineux et les proteines de qualite. Une hydratation suffisante tout au long de la journee contribue aussi a maintenir l elasticite du cheveu.
Un suivi personnalise pour la sante de vos cheveux
Chaque chevelure a des besoins uniques selon sa nature et son historique. Si vous constatez une perte persistante ou si vous souhaitez offrir a vos cheveux une cure de nutrition intense n hesitez pas a demander conseil aux specialists de l institut NATURIS pour decouvrir notre soin capillaire nourrissant et recevoir un bilan sur mesure.